"Faça o que pode, com o que tem, onde está." ~Squire Bill Widener
Por anos, eu tinha um acordo privado comigo mesmo: eu realmente mudaria quando a vida se tornasse gerenciável.
Quando o trabalho desacelerava. Quando a família estava bem. Quando eu tinha mais energia. Quando havia menos estresse. Quando finalmente pude me concentrar.
O problema era que a vida nunca assinou aquele acordo.
No meu peso máximo, pesava 465 libras. Eu aprendi como viver dentro de um corpo que tornava quase tudo mais difícil, ao mesmo tempo em que se tornou muito bom em explicar por que agora não era o momento certo para mudá-lo.
Algumas das minhas razões eram desculpas. Outras eram completamente reais.
Minha vida incluiu sem-teto, fracassos públicos, pressão empresarial, perda familiar e o tipo de responsabilidades que não desaparecem porque você está tentando trabalhar em si mesmo. Em 2022, minha família perdeu nossa filha de três anos, Katana Rose, para leucemia aguda.
Não há frase após aquela que a torne menor.
E não houve momento em que alguém viesse até nós e dissesse: 'Tudo o mais pode parar agora.' A casa ainda precisava de coisas.
As crianças ainda precisavam do seu pai. As contas ainda chegavam. O trabalho ainda existia. Meu corpo ainda era o corpo em que eu acordava todas as manhãs. Alguns dos meus motivos eram desculpas.
Por muito tempo, achei que o autoaperfeiçoamento exigia uma pista de pouso limpa. Eu imaginava a disciplina como algo que as pessoas faziam quando tinham recipientes para preparo de refeições alinhados, um horário de sono perfeito e espaço emocional suficiente para pensar com clareza.
A minha vida não parecia assim.
Eventualmente, tive que aceitar algo menos inspirador e mais útil: se eu só podia mudar em condições ideais, provavelmente nunca mudaria.
Então parei de tentar construir o plano perfeito e comecei a fazer uma pergunta diferente.
O que ainda posso fazer quando o dia está ruim?
Essa pergunta mudou mais para mim do que qualquer promessa dramática alguma vez fez.
Eu ainda podia me mover.
Eu ainda podia treinar por um pouco de tempo.
Eu ainda podia tomar uma decisão melhor com comida, mesmo que a decisão anterior fosse terrível.
Eu podia parar de transformar uma refeição ruim em uma desculpa de três dias.
Eu podia parar de usar segunda-feira como um país fictício onde supostamente vivia uma versão melhor de mim.
Lentamente, os números mudaram. Eu fui de 465 libras para cerca de 280 sem cirurgia de perda de peso, medicação GLP-1, peptídeos ou esteroides.
Mas o número não é a parte sobre a qual penso mais agora.
O que mudou foi minha relação com interrupção.
Antes, interrupção significava fracasso. Se eu perdia a academia, comia mal, tinha uma semana terrível ou era atingido por outro problema, eu sentia que toda a tentativa havia sido arruinada. Começar do zero parecia mais fácil do que continuar de forma imperfeita.
Agora entendo que continuar de forma imperfeita é a maior parte do trabalho.
Essa lição começou a aparecer fora da academia.
Eu construí uma empresa em Las Vegas. Comecei a falar publicamente. Eu continuava me colocando em situações onde eu tinha que ser visível antes de me sentir concluído.
Isso foi desconfortável porque eu havia passado anos pensando que precisava me tornar a versão final de mim mesmo antes de ter o direito de ficar em frente às pessoas e falar sobre reconstruir.
Não existe uma versão final. Só existe a versão que apareceu hoje, carregando tudo o que aconteceu antes de hoje.
A dor ensinou-me isso de forma mais brutal do que qualquer coisa relacionada à aptidão física jamais poderia ter feito.
Você não 'completa' a dor. Você não recebe um certificado dizendo que lidou com ela corretamente. Você aprende como carregar o amor após a pessoa que você ama não estar mais fisicamente onde deveria estar.
Em alguns dias, esse ato de carregar parece ter significado. Em outros dias, parece apenas conseguir tomar o café da manhã.
O mesmo princípio se tornou verdadeiro para quase tudo o que eu estava tentando reconstruir.
Eu não precisava conquistar toda a minha vida. Eu precisava parar de me abandonar sempre que a vida se tornava difícil.
Isso não significa forçar a aprovação de tudo. Às vezes, a decisão certa é descansar. Às vezes, é pedir ajuda. Às vezes, é admitir que hoje não é um dia produtivo.
Mas há uma diferença entre descanso e rendição, assim como há uma diferença entre fazer uma má escolha e decidir que a má escolha define a semana.
Eu passei muito tempo confundindo essas coisas.
Uma das maiores mudanças que fiz foi remover o drama do reinício. Eu não precisava mais de um discurso para mim mesmo. Nenhuma nova identidade. Nenhum 'nesta vez tudo muda'. Nenhuma punição. Apenas a próxima ação útil.
Essa ideia soa pequena porque é pequena. Pequena é o motivo pelo qual funciona.
Quando minha vida se torna caótica agora, eu ainda saio das minhas rotinas. Eu ainda tomo decisões que não recomendaria. Eu ainda tenho dias em que a pessoa que quero ser parece estar muito longe.
Mas eu não trato a distância como prova de que não consigo chegar lá.
Já passei anos andando por versões da minha vida que uma vez pensei que me destruiriam.
A lição a que continuo voltando não é de que sou excepcionalmente forte.
É de que os seres humanos podem continuar reconstruindo enquanto o canteiro de obras ainda estiver bagunçado.
Você não precisa esperar até que sua vida se torne tranquila.
Você não precisa esperar até estar menos triste, menos ocupado, menos constrangido, mais motivado ou mais certo.
Você pode tomar uma decisão a partir da vida que você realmente tem.
Depois, outro.
E se amanhã for terrível, você pode fazer outro a partir daí.
Isso não é a versão dramática da transformação.
É a versão que finalmente funcionou para mim.
Sobre Trap Gambino
Trap Gambino é um pai de Las Vegas, empreendedor, personalidade midiática e palestrante cujo trabalho se concentra em reconstruir, paternidade e criar enquanto a vida ainda está inacabada. Ele é o fundador da Made Fight League™ e compartilha seu trabalho público no Instagram @TrapDaddyMMA.
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